こんばんは。
只今、次の予定までの時間を持て余して、
ブログを書いております！(笑)
さて、今回は…
僕が考えている『介護予防運動への想い』について、
少し書かせて頂きます！
介護予防運動と言えば、
僕自身、行政や病院、老人ホームや地域など、
いろんな場所で実践してまいりました。
その中で、
僕は運動の重要性を多くの方へ伝えていきたいと思っています。
ここで言う運動は…
身体活動の事です！
運動と言えば…
ウォーキングやスポーツ・フィットネスなどを連想しがちですが、
本当に大事なのは、
個人にあったレベルの身体活動です！
健脚の方には、健脚の方向きの身体活動が！
車いすの方は、車いすの方向きの身体活動が！
あるんです！
僕は、身体活動レベルに合わせた、
介護予防運動を広げていきたいと思っています！
☆続く！(笑)
