本日…

ストレッチ－ズの修了書が届きましたぁヽ(^o^)丿

イェーイ！(笑)



僕自身…

今後、自分の活動に、

どのように活かしていくか、しっかりと考えていきたいと思います！(笑)

その中で、

個別にストレッチ－ズの体験レッスンなど行ってまいりますので、

ご興味ある方は、

森原までご連絡くださいませ(*^^)v

【ｍａｉｌ】info@my-fitnessdo.com

【Facebook】https://www.facebook.com/yuji.morihara.3

【お問い合わせフォーム】http://www.my-fitnessdo.com/contact/index.php

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ＮＰＯ法人　ＭＹフィットネス道

森原　優次

〒540-0005　大阪市中央区上町1-1-24　上町テックビル3階

TEL：06-6776-2415　FAX：06-6776-2416

mail：info@my-fitnessdo.com

URL(法人概要)：http://www.my-fitnessdo.com

facebook(うえまちスタジオ)：https://www.facebook.com/uemati.studio

代表理事ブログ(森原優次)：http://yuji-morihara.blogfit.jp/

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おはようございます！

先週末10月31日(土)…

からだの学舎 Re-fitさんで開催された

「ストレッチーズオフィシャルトレーニング」のワークショップを受講しましたぁ(*^▽^*)



6時間という限られた時間の中で、めっちゃ盛り沢山な内容でぇ！？

バンバン、ストレッチーズを使った多様な動きも行い、

すごく学びの多い時間でしたぁ(^^♪

ただ、インナーの筋肉痛が半端なくてぇ！？(笑)

効果的なプログラムである事を体感できたのですが、

慣れない疲労感に、僕のカラダはビックリしてるようです！(笑)

僕は、ピラティスの指導は行っていませんが…

ストレッチーズは、ピラティス以外でも、

とっても使い勝手のいいツールという事を学べましたのでぇ！！

健康づくりの現場！！

子どもから高齢者、障がい者に皆さまへの運動指導やカラダ遊びの中で、

存分に活かしていきたいと思います(*^^)v



本当に楽しかったです！！

櫻井 淳子先生、本当にありがとうございましたぁ(‘◇’)ゞ

☆ストレッチーズの詳細は、下記よりご覧ください

⇒http://stretcheze-jpa.com/

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