最近。。。
シュッとしたねぇ！(*’▽’)
☆ええ感じに痩せてるって事！(笑)
って、言って頂ける事が増えましたぁ！(^^♪
ホンマ、嬉しいお言葉！(笑)
５月から、本格的にボディメイクをスタートして、
やっと、気づいて頂けるようになってきましたぁ！( *´艸｀)
まだまだ、継続してカラダづくりを行っていきますので、
森原 優次に会った際は、どんどん褒めてください！(笑)
皆さん！
宜しくお願いします(^。^)y-.。o○
☆フィットネスインストラクター 森原 優次
☆行政や企業のお仕事で生計を立てる！
☆Japanフィットネス交流会
☆もりもりグルメ放浪記
☆ＮＰＯ法人 ＭＹフィットネス道
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ＮＰＯ法人 ＭＹフィットネス道
森原 優次
〒540-0005 大阪市中央区上町1-1-24 上町テックビル3階
TEL：06-6776-2415 FAX：06-6776-2416
mail：info@my-fitnessdo.com
URL(法人概要)：http://www.my-fitnessdo.com
facebook(うえまちスタジオ)：https://www.facebook.com/uemati.studio
代表理事ブログ(森原優次)：https://yumeblo.jp/myfit/
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カラダが求めてる！？(笑)
トレーニングしないと気持ち悪い…(^^;)
最近、そんな感覚です！
やばい…
中毒になってるかもぉ！？(笑)
でも、カラダの調子はバッチリ！(*’▽’)
ここ10年ぐらいで、
一番、調子いい感じぃ！！
そこで、今夜もトレーニング行ってきましたぁ(^。^)y-.。o○
うふふ！(笑)
ノリに乗ってる森原 優次！( *´艸｀)
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おはようございます！
食事も、ボディメイク！(*’▽’)
毎朝、ゆでたまごを○個食べていたおります！(笑)
僕は、筋肉ムキムキにしたいとは考えておりません！
プチマッチョになりたいって思ってます！(笑)
スマートなマッチョ…
でも、めっちゃ筋肉ついてきてイメージよりガッチリ体型になってる！(笑)
イメージ通りのボディメイクを目指して、頑張ります(^。^)y-.。o○
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昨夜も…
フィットネスクラブで、トレーニングしてきましたぁ！
気持ちよかったぁ！(*‘ω‘ *)
カラダの変化も、しっかり出てきております！(笑)
トレーニングも！お仕事も！
コツコツやり続ける事が大切！(^^♪
そうすれば、自然と結果が出てくる！！
結果を出し続ける事ができる！(*’▽’)
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今夜は…
トレーニングへ行ってきましたぁ！！
最近、飲みの機会が増えていたのと、
僕の通っているフィットネスクラブがお盆休みで運動不足だったので、
久々に、ええ汗をかきました(^。^)y-.。o○
気持ちよかったぁ！(笑)
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森原優次…
ボディメイクは、なかなか順調です！(笑)
体重⇒2.5kgダウン
体脂肪率⇒3.9％ダウン
体脂肪量⇒3.4kgダウン
骨格筋量⇒300gアップ
※筋量は地味にアップでしたが…(^^;)
まだまだ、頑張ります！(笑)
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5月1日にフィットネスクラブに入会して…
本格的にボディメイクを行ってます！！
今回は、かなり本気です！(^^♪
その証拠に…
体脂肪率が、ぐんぐん落ちれるはずぅ！？(笑)
6月の計測が楽しみです！(笑)
シックスパック目指して！？
頑張ります(*^^)v
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実は…
本日、理想のカラダを目指してぇ！(笑)
某フィットネスクラブに入会しましたぁ！！
今回は…
本気で、６パックにしたるぅ！(笑)
但し、入会手続き…
初回の利用にあたって…
ちょっと、気になる事がありました^^;
それは…
僕も、フィットネスインストラクターとして、
フィットネスクラブの仕組みや接客などを学ぶため、
事前予約して、初回の説明を受けました。
その中で、スタジオの説明の際に…
今回入会した某フィットネスクラブの押しプログラムについては、
丁寧で熱い説明をしてくださったのですが、
エアロやアクアに関しての説明なし、一切触れませんでした…^^;
僕は…
それについては、正直ショックでした。
マジで、エアロやアクアが、フィットネスクラブから消える日を想像してしまいました…
皆さん！
フィットネスクラブでレッスンしていて、どう感じていますか？
もしよかったら、率直なご意見や体験などをコメントorメッセージ頂けますと幸いです。
ぶっちゃけトークで、お願いします！(笑)
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最近…！？
お会いする方に、
カラダが引き締まって、シュッとしたねと言われます！
う～ん…
そうですかって、言いますがぁ！？
実際に、カラダが引き締まっている僕なんです！(笑)
ホンマ、自画自賛！(笑)
皆さん、どんどん褒めてください(*^^)v
まだまだ、カラダを作っていきたいと思ってます！(笑)
只今の目標は…
ゆるいシックスパックです！(笑)
皆さん、僕に会った時は…
どんどん褒めてくださいねぇ(*^▽^*)
えへへ！(笑)
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3月26日(木)に終了した…
肉体改造！第１ステージ！(*’▽’)
しっかり、
結果がでましたぁ！(笑)
パーソナルトレーニングジムstyle代表の
池本 誠知さんご指導のもと…
大きな結果をだして頂きましたぁ( *´艸｀)
しかも、食事は少しのルールだけ！
週１回程度の飲み会も問題なし！！
本当に、ストレスをためる事なく、
結果にコミットできましたぁ！(笑)
【1カ月肉体改造結果】
テーマは、いかに一カ月であまり食事を我慢せずにダイエット出来るか？
森原優次(36才)
職業:インストラクター
期間:2/27→3/26
全8回(1回/50分)
【体重】78.75kg→71.60kg
−7.15kg
【体脂肪率】
22.4%→17.0%
−5.4%
【内臓脂肪】
90→70
−20
【ウエスト】
87.0cm→79.0cm
−8.0cm
